Психотерапия как искусство вопросов и ответов

Чтобы быть счастливыми, нам надо уметь две вещи: изменять к лучшему то, что в наших силах, и терпеливо принимать то, что изменить невозможно. Чтобы научиться различать одно от другого, мы идем к священнику, к мудрецу-философу или к психотерапевту.
Мы выбираем человека, который умеет создавать и удерживать доверительный контакт с нами, а кроме того обладает специальными знаниями об устройстве мира и человеческой души. Но если священник и философ выступают как проводники к высшему знанию, истине, то психолог — ведет нас к узнаванию самих себя.

Человеку, как известно, свойственно ошибаться. Особенно искусно мы заблуждаемся на свой собственный счет. Кто я? Какой я? Что и почему выбираю? Как обычно поступаю с собой и с другими людьми? И самое главное — что в моей жизни мне подвластно, а что нужно научиться принимать?
Ответы эти вопросы знаем только мы сами, но часто предпочитаем закрывать глаза на это внутреннее знание, убегаем от реальности в мир иллюзии и утешительного или разрушительного самообмана. Чтобы увидеть то, что есть, чтобы достать знание о себе из себя, нам нужен диалог с другим. Мост из вопросов и ответов, позволяющий выйти из заколдованного круга “нувсепонятно” и посмотреть на проблему снаружи.

Первая моя научно-исследовательская стезя была связана с логикой вопросов и ответов. Есть такой раздел в системе философской науки — интеррогативная или эротетическая логика. Если суждение — это законченная форма мысли, которая содержит готовую информацию, то совсем иначе дело обстоит с вопрошанием.

В каждом вопросе есть две составляющие: проблематическая — то, чего мы не знаем, что нам нужно разрешить, и ассерторическая — знание, на которое мы опираемся в момент вопроса.

Пример 1.
Если мы спрашиваем “Кто открыл Америку?”, то подразумеваем, что существует Америка, предполагаем, что собеседник знает, что это такое, а также утверждаем, что Америка совершенно точно была кем-то открыта. Смотрите, какой огромный объем уже известного. Осталось выяснить только, кем именно.
А что, если в этой самой ассерторической части, на которую мы так уверенно полагаемся скрыта ошибка? Если мы опираемся на ложное знание?.

Пример 2.
“Осенью крокодилы улетают на юг или на север?”
Здесь ассерторическая часть ложная, так как подразумевает, что крокодилы летают. Эта простая логическая ловушка выглядит как детская игра или шутка.
Но возьмем базу для вопрошания посерьезнее.

Пример 3.
“Вы прекратили преследовать вашего соседа?”
Представьте, что вопрос задает следователь, а с соседом случилась беда. И вот вы подозреваемый и даете показания против себя при любом, положительном или отрицательном ответе на этот вопрос.
Вот и выходит, что пресуппозиция, утверждение, содержащееся в вопросе как известное знание, — не такая уж безобидная штука, а мощный инструмент управления нашей реальностью.
Прошло много лет, прежде чем я стала профессионально заниматься текстовым психологическим консультированием и увидела, как ясно ограничивающие убеждения проявляются в письменной речи клиента, особенно в его вопросах.

Пример 4.
“Как обрести уверенность в себе?”
Во-первых, автор вопроса имеет какое-то представление об уверенности и можно прояснить, что оно для него значит. Вполне возможно, что нам удастся обнаружить неожиданные коннотации этого понятия, увидеть “изнанку”, обратную сторону столь желанной уверенности. Во-вторых, вопрошающий убежден, что не обладает этим качеством. Что ж, быть убежденным в чем-то — удивительное свойство неуверенного человека, не правда ли? Обнаруженный парадокс — это отправная точка для изменений. Идем дальше?

Помочь человеку увидеть противоречия в своих привычных убеждениях, взломать устоявшуюся картину мира, найти в ней трещину, нелогичность, разрыв, в который, словно в замочную скважину, можно вставить ключ своего собственного вопроса — в этом для меня заключается творчество и мастерство.

1. Общее впечатление от стилистики текста такое, словно его писал ребенок, у которого сложились представления о том, что от него ожидает взрослый мир, общество и, в первую очередь, мама, и он стремится соответствовать этим ожиданиям.
Мечта, нарисованная автором, как примитивный детский рисунок лишена объема, жизни, реалистичности. Об этом говорят многочисленные клише, например, «В доме будет царить комфорт, уют, радость и счастье». 
Вроде много деталей, но если присмотреться — ничего конкретного не сказано. Вскользь упомянута машина, скорее как стандартный символ «комфорта, достатка и обеспеченного уровня жизни», а в описании самого дома звучат только стандартные атрибуты загородной жизни: мангал, баня и теплица. Мы не видим дом ни снаружи, ни внутри. Это и понятно, ведь дом - это мечта мамы, если бы она описала его сама, мы точно увидели бы более живой образ. О том, что это не мечта автора, а мамы особенно ярко говорит наличие в картине благополучия теплицы. Как правило это увлечение для старшего поколения.

2. Плоской, неживой делают картинку счастливого будущего и канцеляризмы в некоторых частях теста.
«У меня основная задача сейчас выйти на высокий уровень дохода, купить дом, повысить уровень жизни, сформировать окружение новое. Повысить эффективность и профессионализм, научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу. Сформировать новые хобби, разнообразить досуг и ввести в рацион тему Отпуска».
Это место звучит как официальное предписание, приказ, взятие обязательств перед вышестоящей безликой силой. А в выражении «научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу» ясно узнается традиционный упрек, назидание родителей и педагогов, обращенное к детям.
Цель автора — (и)справиться, стать лучше, оправдать ожидания «старших», под которыми подразумеваю и абстрактное общество, и расхожие представления о том, каким должен быть хороший, успешный человек и, в первую очередь, маму Алевтины.
Невзрослость смутно сознает и сама автор, называя свою плоскую фантазию детской мечтой маленькой девочки.

3. Чего хочет сама Алевтина, в чем действительно мог бы состоять ее запрос, если начать двигаться к его прояснению?
Робко звучит ее потребность в собственной семье и друзьях как следующий, не первоочередной шаг, отложенный на туманное будущее.
Характерна алогичность формулировки «в дом будут приезжать мои близкие друзья, мой будущий муж и мои будущие дети». Что в дом приезжают друзья — нормально, но муж и дети в доме живут. Тут автор как бы спохватывается и возвращает себя назад от смутных грез о муже и детях к первоочередной задаче: «В доме пока будет жить мы с мамой и кот с кошкой)))».

4. При анализе текста всегда следует обращать внимание на опечатки и орфографию. Так в приведенной выше цитате используется третье лицо вместо второго, словно дом для кого-то, мамы, кошки и кота, себя Алевтина там не видит.
Самой же автору «комфортно и нравится везде, где она находится». Она пишет: «Я живу в моменте здесь и сейчас. Мне везде хорошо». Это значит, что собственные потребности тщательно скрыты от сознания, и только слово отпуск, вдруг написанное с заглавной буквы, как будто дает знать, что человеку на этом этапе больше всего нужен покой.

5. Потребность в отдыхе и своем собственном месте силы обозначена в тексте действительно сильно: слово «дом» встречается 12 раз, повторяется с навязчивостью. Далее самый частые употребления слов «мама» - 5 раз, «жизнь» и «комфорт» - 4 раза, «муж», «радость», «семья», «будущее» - 2 раза. Как уже было отмечено, заряженным выглядит слово «отпуск», написанное с заглавной буквы, хотя и упоминается всего один раз. Отпуск - это очень важно для Алевтины, но это не то, о чем стоит, по ее мнению, много говорить вслух.

6. Отдельного внимания при анализе текст всегда заслуживает употребление скобок, эмодзи и других способов передачи настроения, а также повторов.
«Жить неподалёку — это следующий этап моей жизни... пока я нужна здесь и сейчас, где я нужна, там я нахожусь)))» В этой фразе автор повтором подчеркивает слово «нужна» и прячется за скобки-смайлики, как за плотный забор. Заметим, что этот символ встречается в тексте трижды. За улыбкой, «хорошей миной при плохой игре» мы часто прячем смятение.

7. Последние строки «Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь, здоровье и радость жизни)))» наконец обнаруживают главную тревогу автора. Судя по всему, недавно маме стало плохо, и запустился механизм спасения.
Автор необоснованно берет на себя полную ответственность за настоящее и будущее матери. Вместе с тем Алевтина чувствует растерянность и готовность совсем отказаться от собственной жизни ради того, чтобы продлить маме не только жизнь и здоровье но и радость.

8. Как мы уже отметили, исподволь звучит намерение уйти в самостоятельной плавание, отделиться от мамы, но так же уверенно автор отказывается от того, чтобы просто посмотреть в сторону своих желаний. Тема «Я хочу уйти», просачивается с трудом, через какой-то барьер, роль которого выполняет многоточие: «... конечно будет еще другой дом, дом для моей семьи - мужа и детей». И тут же автор обрывает себя, отодвигает свое намерение на потом: «но это следующие задачи и мечты». Затем Алевтина словно начинает грустить, что этот этап надо пока отложить, но тут же исправляется, запрещает себе сомнения и грусть бодрым утверждением: «Меня это не смущает, а наоборот радует».
Каждый раз многоточие возникает в тексте там, где автор задумывается, о том, что что-то не так, и снова и снова запрещает себе погружаться в глубину своей истинной проблемы.

Вывод
 Автор текста слабо осознает свои интересы и потребности, находится в состоянии полного симбиоза с личностью матери, тревоги за ее благополучие. Потенциал для личностного роста Алевтины состоит в том, что несмотря на запрет думать о собственных желаниях, она, тем не менее, выражает их в тексте довольно отчетливо. Алевтине предстоит путь сепарации от мамы, преодоления детской позиции и выхода из отношений созависимости.

Вопросы клиенту

• Как вы думаете, сколько нужно денег, разово и (или) ежемесячно, чтобы реализовать мечту о доме? (цель вопроса - узнать “процент взрослости“ мечты. Если нет никакого представления о конечной сумме, даже примерного, или она взята произвольно , на основе фантазии - то можно показать детскую позицию, если есть - прояснять дальше)
• Как вы считаете, какие у вас есть возможности, способности, ресурсы для того, чтобы повысить уровень дохода прямо сейчас? (цель та же - привязать к реальности, найти связь с ней или обнаружить ее отсутствие)
• Действительно ли непременным атрибутом дома является теплица? Вы пишете, что мечтали о доме с детства, можете вспомнить, когда примерно в этой мечте появилась теплица и мангал? (цель - возможно, обнаружить и показать, как в свои мечты проникли желания близкого человека, начать разговор о слиянии и ограничениях, которые синим связаны)
• В последней фразе вы пишете о том, что вашей маме стало плохо. К сожалению, болезни родителей это то, с чем рано или поздно приходится сталкиваться каждому взрослому человеку. Сочувствую вам. Пожалуйста, расскажите, что случилось насколько серьезная проблема, если можете поделиться. (цель - перейти в обсуждении к проблеме, которая действительно волнует автора письма, создать более доверительный контакт и уровень общения)

Одна моя клиентка собиралась провести отпуск у родителей в другой стране и эти 2 недели вызывали у нее много тревоги. С одной стороны она соскучилась и хотела их увидеть, обнять, пообщаться. С другой, она боялась как будет переносить привычные вспышки папиного гнева и мамину пассивную агрессию, постоянные нотации и советы как правильно жить.

И тогда она решила заменить 2 ближайших терапевтических сессии на 2 недели текстовых консультаций, тем более, что из-за разницы во времени и сложностью уединиться в родительской квартире возникли сложности с выбором времени онлайн-встречи. Запрос был простой — подержать за руку во время этой поездки и просто укрепить своим виртуальным присутствием внутреннюю взрослую часть.

Надо сказать, что этот визит позволил женщине заметитькак окрепли ее психологические границы и насколько проще стало общаться с родителями и воспринимать их проявления, которые в целом остались прежними.

Итак, мы анализируем текст клиента, разбираем его в деталях, чтобы увидеть внутренний конфликт клиента и фокус терапевтической работы.

🚩 «У меня основная задача сейчас выйти на высокий уровень дохода, купить дом, повысить уровень жизни, сформировать окружение новое. Повысить эффективность и профессионализм, научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу. Сформировать новые хобби, разнообразить досуг и ввести в рацион тему Отпуска!»
1.  Алевтина пишет «основная задача», а после этого идет перечисление 11 пунктов. Так какая задача основная? На чем клиент будет фокусироваться, куда направит энергию? Обращает на себя порядок расстановки приоритетов этих задач и их противонаправленность.
2.  Каждая из задач максимально неконкретная, тут требуется уточнить что есть высокий доход, что за дом, что понимается под комфортными условиями и т.д.
3.  «окружение новое» привлекает внимание порядок слов, а что со старым окружением, какое оно сейчас?
4.  научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу..
Наша психика не может фокусироваться на отрицание, частица не будет удалена и получается «бросать начатое и терять интерес к делу». Скорее всего это то, что сейчас происходит.
5. «ввести в рацион тему Отпуска!» Почему отпуск нужно именно «ввести в рацион»? Можно предположить, что он нужен как пища, просто необходим. Также слово Отпуск написано с большой буквы и сопровождается восклицательным знаком. Это, определенно, привлекает внимание.

Читаем дальше.
🚩 « В доме буду жить я и моя мама, дом для нас двоих.» Дом для нас двоих, но привлекает внимание формулирована «буду жить я и моя мама». Это интересный момент. Сознательно клиент хочет купить дом для себя с мамой, чтобы исполнить детскую мечту, но бессознательное дает о себе знать. И оно же проявляется в словах «Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая…»
Еще момент, требующий прояснения « Дом - это давняя и детская мечта, сделать жильё комфортом и уютным. Это реализация мечты маленькой девочки Алевтины, до сих пор пока не смогла Ее реализовать, так как дом/жильё - это дорого.» Здесь привлекает внимание, что клиент говорит о себе в третьем лице, как о маленькой девочке Алевтине. И пишет о мечте с большой буквы «Ее». Тут речь идет о детской части, поэтому важно обратить внимание именно на эмоциональную часть. Эмоциональный заряд и уровень нетерпения в тексте отражает повтор «до сих пор» и « пока» не смогла Ее реализовать.»
Есть большая детская мечта сделать жилье комфортным и уютным. Вопрос: почему нужно откладывать эту мечту до покупки дома, который пока не по карману. Обращает внимание на себя связка «дом/жилье». Любое ли жилье - дом, любое ли жилье дорого? Где сейчас живет клиент? Что можно сделать для реализации мечты «сделать жилье комфортным и уютным» уже сейчас? Это все детали, из которых потом сложится целое.

🚩 «Дом будет больше для мамы и меня, но это будет то место, где будут приезжать мои близкие друзья, мой будущий муж и мои будущие дети.» «В доме пока будет жить мы с мамой и кот с кошкой))) на участке будет баня и теплица для овощей и зелени, будет мангал для приготовления еды на углях и свежем воздухе»
Привлекает внимание формулировка «мой будущий муж и мои будущие дети» в контексте того, что «дом больше для мамы и меня». Есть ли в этом доме место для близких друзей (вспомним про «новое окружение» из 1го абзаца), будущего мужа и будущих детей?
Несогласованность времен это то, на что мы тоже обращаем внимание. Не очень понятно для кого дом и кто в нем будет жить, тут имеет смысл прояснить. Сознательное - за словами, бессознательное - за пунктуацией и оговорками, несогласованностью времен.
Дом не просто жилище, но это еще и символ психического пространства клиента. Кто же живет в этом доме (психике клиента) на самом деле?
«В доме будет царить комфорт, уют, радость и счастье... конечно будет ещё другой дом, дом для моей семьи - мужа и детей, но это следующие задачи и мечты.»
А что будет царить в том, другом доме? И куда денутся грусть, злость, конфликты, дискомфорт и прочие неизбежные атрибуты реальной человеческой жизни? Похоже на идеализацию, глянцевую картинку счастливой жизни. Что можно проявлять клиентке в отношениях с мамой, кроме позитива? Где размещать все остальное?

🚩«Меня это не смущает, а наоборот радует. Когда я куплю дом, создам комфортные условия, то затем буду решать жить неподалёку. Жить неподалёку - это следующий этап моей жизни... пока я нужна здесь и сейчас, где я нужна, там я нахожусь)))»
Любопытный оборот «наоборот радует» - это огорчает?
«Затем буду решать жить неподалеку» - тут про сепарацию, которая пока по какой-то причине невозможна, это можно «будет решать» после создания «комфортных условий» (для мамы?). Затем это когда? Расплывчатость этого «затем» чем-то напоминает оборот «Чуть позже научусь водить машину..» и вызывает вопрос действительно ли это есть в планах или это гипотетическая возможность когда-то начать это делать.
«пока я нужна здесь и сейчас, где я нужна, там я нахожусь)))»
В этой части текста обращают на себя эмоции. Три смайлика транслируют много радости? Снова обращает на себя внимание повторение «нужна» 2 раза и «там я нахожусь». Здесь имеет смысл обратить внимание на обусловленность этого нахождения этим «нужна». Возникает вопрос, а чего хочет сама Алевтина?

🚩 «Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь! А мне комфортно и нравится везде, где я нахожусь. Я живу в моменте здесь и сейчас. Мне везде хорошо. Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь, здоровье и радость жизни)))»
«Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая..». В этой фразе мы видим противопоставление счастья и роли сиделки при маме.
Привлекает внимание продолжение фразы .. «семья, забота, внимание, Любовь». Опять обращаем внимание на пунктуацию. Не очень понятно кому именно нужна семья, маме или Алевтине, или это общая семья. Какие отношения между мамой и дочерью. Любовь с большой буквы в середине предложения, почему? Кто нуждается в любви? В чьей именно?
«А мне комфортно и нравится везде, где я нахожусь. Я живу в моменте здесь и сейчас. Мне везде хорошо. Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь, здоровье и радость жизни)))» Кому клиент противопоставляет себя, говоря «а мне комфортно и нравится везде»? Маме, которой стало плохо? «Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь, здоровье и радость жизни)))» тут речь идет о слиянии и парентификации (смены ролей в детско-родительских отношениях). Дочь берет на себя ответственность за здоровье, жизнь и радость мамы. Насколько эта ответственность по силам? При этом радость от этой жизни должна быть не простая, а ажно с 3 смайликами.

Вывод:
Основной конфликт - жить свою или мамину жизнь. Реализовываться для себя или для того, чтобы сделать маму счастливой? Из текста мы не понимаем запрос клиента, но очевидно, что без сепарации от мамы, будет сложно что-то начать делать для себя из того, что перечислено в первом абзаце. Ну и ввиду внутреннего конфликта, постоянные попытки замотивировать себя на свершения будут сталкиваться с внутренним сопротивлением и прокрастинацией.
Что еще важно сказать? Все мои предположения и гипотезы предстоит проверить во взаимодействии с клиентом, т.е. анализ текста - отправная точка, но важно еще наладить контакт с клиентом, чтобы была возможность обходить сопротивление, которое неизбежно будет возникать у клиента на пути осознания своих эмоций, бессознательных импульсов и потребностей, которые лежат за ними.

«Фу! Текстовая терапия!» – написал Ирвин Ялом в своих воспоминаниях, там же признал серьёзные перспективы текстового формата консультирования, вдохновил двух прекрасных женщин на создание масштабного проекта, а меня оставил с мучительным вопросом: «Все-таки текстовая терапевтическая группа – да или нет?»

Признаться, прочитав у Ялома про громоздкость групповой текстовой работы, я поначалу даже обиделась. Как так? Великая сила группового поля не способна создать синергию с великой силой Слова?!.
Потом, хорошенько представив массив стенограмм своих очных групп – согласилась. Да, подумала я, нереально. В таком формате вести текстовую группу – нереально. Ялом прав. Громоздко. Вязко. Динамика хаотична, спонтанность отсутствует, никакого «здесь и сейчас», как обращаться со временем вообще непонятно.

Сколько раз мудрейшим не хватало времени жизни для удовлетворяющего эксперимента – и они оставляют нам свои утверждения, сомнения, вопросы для продолжения их мысли. И наш долг «стоять на плечах наших учителей», крепко стоять – и благодаря им дальше видеть. Нужен творческий поиск и новый формат, вот что я думала.

Во снах я говорила с Ирвином: спрашивала разрешения продолжать работу с группами в текстовом формате и клятвенно обещала руководствоваться всеми его трудами по групповой психотерапии, заново штудировать исследования и учитывать все до единого терапевтические факторы: «Обещаю, обещаю!» Сквозь сумерки моих снов Ирвин молчал, смотрел с ироническим прищуром, казалось скептически, - ну мало ли что мне казалось, это же от волнения и трепета, правда?

Соединить в своей работе групповую и текстовую терапию стало моей задачей для ближайшего профессионального развития, творческим замыслом, мечтой.

Одно я знала точно – текстовая терапевтическая группа сильно отличается от любой другой групповой работы.
- От этого и будем отталкиваться, - решила я.

И мне предстояло осваивать новую роль ведущего, предстояло формулировать новые цели, вводить новые правила, переосмысливать роли в группе, чувствовать динамику через тексты, управлять ею и ошибаться, ошибаться, ошибаться…

Сейчас я только в начале Пути. И об одном молю всех психологических богов – чтобы этот Путь длился как можно дольше.
За спиной – десяток текстовых терапевтических групп.
Каждая из них – мое детище, моя любовь и переживание, в каждой из них отражена моя жизнь и жизнь участников.

Текстовая групповая терапия – это закрытое пространство внутри мессенджера, где собирается ограниченное количество людей и пишет в свободное время тексты на определенную тему.
У меня как у ведущей, конечно, есть замысел, который обычно раскрывается в завершении группы. Интрига – важная составляющая, которая превращает обычные сочинения_на_тему настоящую Игру.

Текстовое групповое поле – особое.
В нём присутствует особенный участник – Текст.
Текст, рожденный внутренним миром Автора, проживающий несколько жизней внутри читателей, живущий своей жизнью.
Текст – средство для наибольшей искренности и открытости, Текст – молитва и исповедь, Текст – средство осмысления конфликта.
Текст Другого как проективная методика, как зеркало, как тест Роршаха.
Текст как щит, как маска, как доспехи.

В Текстовой терапевтической группе очень мало места межличностным отношениям участников. Это и ограничение, и преимущество для многих.
В текстовой групповой терапии каждый занимается сам собой – по своим силам, в своем темпе.
В фокусе внимания находятся отношения между участниками и Темой Группы, между участниками и Текстами.
А групповой круг нужен для поддерживающей обратной связи. Только поддерживающей, так как каждый Текст - это интимный творческий акт, и никто никогда не знает, какая внутренняя работа проделана автором.

Каждая предлагаемая ведущим тема для текстов – это ключ. Хочешь – поглядывай на его издали, взвешивай, пробуй наощупь, а хочешь – ищи внутри себя замочную скважину, проворачивай скрипучее, открывай замшелые двери, вглядывайся в неведомое, рассказывай другим…

В текстовой групповой работе есть одно важное сходство с обычной группой.
Как и в группе, сидя в кругу, ты обязательно будешь увиден, станешь по-новому заметен, удивишься своему влиянию на других, так и в текстовой группе каждый может быть уверен - его Текст будет прочитан и повлияет на других.
Это неимоверно ценное ощущение, которое должен запомнить каждый человек, - тебя читают, ты услышан, ты важен, ты понятен, ты интересен – продолжай писать, пожалуйста.

Из сотни собранных мной откликов и впечатлений о текстовой групповой терапии выделяются три фактора, благодаря которым участники получали облегчение:
- текст помогает структурировать мысль и освободить голову от лишнего;
- тексты в группе помогают узнать, как много вокруг людей со схожими трудностями,
- написанные и прочитанные другими людьми тексты – целительны для автора.

Как важно для нас Слово…
Без слова человек не рождается, не осуществляется, не живет полной жизнью.
Слово найденное, Слово названное даёт возможность постичь Мир, постичь шифры предыдущего опыта человечества, стать Человеком, узнать наконец что же такое Душа…

Я убеждена, что в каждом из нас присутствует то, о чем писал в своих дневниках Федор Ефимович Василюк: Каковы мои самые нудительные замыслы, что должно быть сделано и осуществлено?. Главное, что очевидно всплывает, — тексты. Недовоплощенность в виде неопубликованных текстов — главная тоска!"

А я продолжаю видеть сны…
В них я пишу Ирвину Ялому письма с отчётами: про уникальную атмосферу открытости в текстовой групповой терапии, про стремительную групповую сплоченность, про универсальность переживаний, про межличностное научение и узнавание, про самопонимание и самопринятие, про надежду…
Кажется, нам удаётся соединить три больших дела его жизни: Психотерапию, Группу и Текст.

Человек не просто диалогичен по своей природе. Он состоит в постоянных коммуникациях — общается, обменивается информацией, генерирует вербальный контент (идеи, суждения, гипотезы, прогнозы, сравнения, мнения.

Человек состоит в диалоге с другими людьми, с самим собой, с миром Богом и универсумом. Интереснейшая и сложная, внутренняя и внешняя коммуникация.

С момента перенесения коммуникации в мессенджеры и диалоговые платформы, она стала сложносоставной:
—  не совсем внешней и не совсем внутренней,
— избирательной: текстовой, визуальной или голосовой, мгновенной, растянутой или отсроченной во времени, принятой или отклоненной в моменте, групповой или индивидуальной,
— очевидной и бесконтактной с точки зрения физики твердых тел (в мессенджере адресат как бы отсутствует физически).

Реальная нереальность интернет-измерения стала чем-то вроде безграничного пространства контакта, беспрерывного и круглосуточно доступного информационного обмена и совместности, куда можно войти, откуда можно выйти, причем сделать это одинаково легко людям с разных этажей, из разных городов, стран и континентов.

Временной объем, интенсивность и качество нашего виртуального присутствия, общения в мессенджерах, популярность которых исчисляется статистически подтвержденными миллиардами аккаунтов и уже потребовала введения нового термина «суверенная цифровая личность», на мой взгляд, просто не оставили шансов психотерапии и коучингу сохраниться вне тенденции. И действительно странно было бы, если бы диалоговая форма работы осталась не адаптированной под новейшие технологии. В связи с этим Текстовая консультация мне видится естественным способом организации терапевтической работы и текстового консультирования на любых диалоговых платформах.

Мне откликается, поэтому приведу цитату французского философа, теолога, биолога и антрополога Пьера Тейяра де Шардена «Мы — не люди, порой переживающие духовный опыт, но духовные существа, переживающие опыт человеческого бытия».

Мне видится, что в текстовом интернет-общении мы отчасти меняем свою проявленную природу с преимущественно физической на преимущественно духовную и отчасти становимся духовной сущностью с человеческим опытом.

Переходя в поле текстового общения, каждый из участников диалога будто перестает присутствовать собой и своим объемом в привычном пространстве общения, условно теряет свою плотную оболочку, освобождается от позы, необходимости содержать своим вниманием все внешнее, поддерживать зрительный контакт, контролировать свои и чужие реакции.

Удивительно ли, что в поле текстового общения клиент получает значительно больше желанной приватности, расслабленности, внутреннее разрешение на большую искренность, может позволить себе больше честных высказываний без «щита» и «вуали», доверительный диалог «как есть», открытое изложение сути проблемы без нужды принимать вес дополнительных обстоятельств при контакте с терапевтом или коучем?

И ведь мудрое решение «добавить другого человека» и допустить в зону своих проблем, внутренних разногласий и противоречий тоже стоит клиенту каких-то душевных усилий. Да и вес контакта распространяется в обе стороны, т. е. и на психолога, который участвует в диалогах с разными клиентами и имеет дело с проблематикой разного содержания, тоже.

В разных источниках есть информация о том, что основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд имел индивидуальные особенности, в связи с которыми не любил смотреть людям в глаза и всячески избегал зрительного контакта. Так появилась знаменитая кушетка, которая и решила проблему Фрейда, и стала символом психоанализа. И ведь зрительное поле перед человеком, оставаясь свободным — незанятым объемом другого человека, позволяет легче воспроизводить картины событий, легче «смотреть» на процесс взаимодействия с другим о личном. Так что, в некотором роде, текстовые консультанты, как Фрейд, «отсутствуют, присутствуя рядом».

Текстовое консультирование имеет и другие свои преимущества. Так, участвуя в диалоге с клиентом ежедневно, терапевт поддерживает непрерывность и постоянство, создает обстоятельства предсказуемости и обратной связи, что для многих клиентов само по себе терапевтично.

Сам текст, который пишет клиент — это уже акт саморефлексии, что подтверждает частая фраза клиента «пишу и понимаю, что (…)». Осознание своих противоречий происходит в пространстве диалога буквально во время письма. Письменная речь отличается от устной тем, что в ней меньше «шума». И одновременно тем, что можно очень тихо и не раскрывая рта, рассказать о том, о чем человек молчал годами и десятилетиями, в разы легче и в нужном объеме текста.

С момента вступления в ряды текстовых консультантов, я получила опыт текстового консультирования в разных мессенджерах и на платформе «Maindsafe». И по моим субъективным ощущениям, ТК в мессенджерах и на платформе отличается тем, что заходя в телеграмм, вотсап, вайбер, я захожу в публичное пространство и текстовый мегаполис, а заходя на платформу, я захожу в пространство кабинета, где достаточно тихо, а окно диалога явно отражает поле клиента и поле терапевта.

В процессе обретения опыта, я для себя пришла к выводу, что текст имеет значительно более широкий смысл, чем казалось раньше. Я использую в работе и метафорические карты, проективные методики и иногда предлагаю клиентам практики из арт-терапии. В процессе консультирования я собрала «формулу теста», которая звучит так: все, что несет сообщение, может быть прочитано как текст., текст — то, что несет сообщение (о клиенте, его внутренней и внешней (с его слов) событийности).

Я чётко для себя определила, что текстовый формат работы (способ взаимодействия и передачи информации) и работа непосредственно с текстом (работа с содержанием сообщения) - суть разные процессы, которые можно успешно сочетать.

В начале пути в ТК мне все время хотелось увидеть за текстом человека, я представляла, каким он может быть, как может звучать, его лицо, жесты, мимику,. Это желание, способствовало тому, что я была хорошо мотивирована на узнавание человека и «собирала» его образ из качества импульсов, которые как бы чувствовала/улавливала в тексте. Это меня натолкнуло на идею о том, что в каждом тексте есть свой пульс, ритм, темп, глубина и скорость откровения, которые «разворачиваются» и задаются индивидуально. Размышляя об этом, пришла к выводу, что известный афоризм «уважай скорость развития ближнего» — не такой уж афоризм, а вполне себе ежедневная практика со-настройки в контакте.

В текстах одних клиентов много активного действия и глаголов, в текстах других — много созерцания, перспективы, образного мышления, метафор, в текстах третьих — много рамок, которыми они жонглируют как кубиками, в текстах четвертых - очевиден потенциал, мощная «несущая конструкция» (и в большом дефиците глаголы). А в отдельных текстах много детства). В связи с этим, очень перспективным направлением мне видится направление текстового профайлинга, который может быть действенным инструментом в установлении эффективной коммуникации и инструментом предупреждения не безопасных коммуникаций для лиц, уязвимых к внешнему (в том числе через текст) воздействию.

Самой большой неожиданностью для меня стала работа в текстовой консультации с клиентами 16−20 лет. У меня до ТК не было клиентов названного возраста и я не стремилась к тому, чтобы их иметь. Мне повезло познакомиться с интереснейшими из них, с сильными личностями, которые стремительно развиваются, преодолевая кризисы и вызовы времени, даже если для этого потребуется работать с психологом. Они активно работают и жадно впитывают информацию, которую считают и чувствуют, как полезную, им особенно «заходят» непрямые мотивирующие формулировки и определения, вроде «развитие — занятие факультативное». Они их берут, «распаковывают» и несут в свои жизни.

За последние 2 года я посмотрела мультфильмов больше, чем в своем детстве. Их «принесли» в работу клиенты. Работа с мультфильмами/фильмами/книгами/сказками (всем детским «культовым контентом») — это эффективный инструмент, когда надо быстро выйти на жизненные сценарии, которые стоит найти, «чтобы обезвредить», «оздоровить», до-понять и восстановить пропущенные по сюжету смыслы, «чтобы выйти из капсулы своего заблуждения, как из черно-белого — в цветное кино «(клиентская цитата).
Чтобы резюмировать сказанное, поделюсь ассоциацией, которая у меня возникла и укрепилась в процессе ТК.

Метафора следователя мне как-то не близка, несмотря на то, что мы идем «по следу» (симптома) и детективной деятельности в ТК место есть.

Ис-следователь, по моим ощущениям, как-то мягче и ближе к содержанию процесса. И ассоциация в связи с этим — лабораторная и «кровавая». Кровь, отобранная и попавшая в пробирку для объективного исследования, при современных диагностических возможностях дает полную картину общего состояния организма. Вся карта жизненно важной информации, что называется, как на ладони. И если кровь в пробирке - это содержание процесса на физическом плане, то текст клиента в окне диалога - это отражение его внутренних личностных, осознаваемых и бессознательных процессов, возможность сделать их наблюдаемыми и подлежащими желанным изменениям (по запросу и в интересах клиента).

И я не уверена, что через текст можно «заглянуть в душу». Уверена, что тексты, написанные от и из души стоят того, чтобы их совместно читать, осознавать, осмыслять, возвращать прочитанными и с комментариями

Я прочла текст и рассматриваю его как фрагмент внутренней реальности Алевтины, в которой присутствуют разные участники, желания, ценности, мотивы и отголоски процессов, создающих внутриличностную динамику.
Разбор делаю в произвольной форме, для удобства выделила текст Алевтины

«У меня основная задача сейчас выйти на высокий уровень дохода, купить дом, повысить уровень жизни, сформировать окружение новое. Повысить эффективность и профессионализм, научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу. Сформировать новые хобби, разнообразить досуг и ввести в рацион тему Отпуска!
Чуть позже научусь водить машину и буду ездить на машине"…

То, что определено Алевтиной, как основная задача, является по сути многоуровневым комплексом самостоятельных целей, которые предполагают долгосрочную перспективу и не могут быть сведены к одному измеримому результату. Вместе с тем, из этого фрагмента становится явным следующее:

• уровень дохода не удовлетворяет ожиданиям Алевтины и является невысоким,
• есть желание купить дом и одновременно есть ограничивающее убеждение о том, что «дом/ жилье — это дорого»,
• есть желание повысить уровень жизни и нет критериев, по которым было бы понятным, какой уровень жизни достаточен, чтобы считать его уже повышенным.
• есть потребность в новом окружении и новых формах общения,
• Алевтина оценивает свой профессионализм и эффективность, как-то, что также необходимо повысить,
• Алевтина заметила, что начатое бросает, интерес теряет, к результату не приходит, удовлетворения не испытывает,
• понимает, что хочет научиться не бросать (например, доводить до результата), поддерживать интерес и системную вовлечённость в деятельность,
• Алевтина предполагает и придает ценность хобби, как процессу творческого (в широком смысле) самовыражения, и полагает, что его можно сформировать (возможно, речь о том, чтобы придать форму бессистемному увлечению),
• Алевтина заметила и осознает однообразие в формах проведения досуга и считает важным внести разнообразие, обогатить свою внешнюю среду новыми формами и содержанием времяпровождения,
• исходя из того, что тема Отпуска (как первой из упомянутых в тексте сверхценностей, которые как бы с «высокой буквы» и как бы «над» другими ценностями) предполагается быть введенной «в рацион», я предполагаю длительную диету и ограничения Алевтины в части отдыха от повседневной деятельности, острая потребность восполнения ресурса
• есть идея обрести навык вождения, научиться водить машину и ездить (то есть стать участником дорожного движения, обрести автономию перемещения и скорость передвижения)
• амбициозность, грандиозность планов, изложенная в первом абзаце текста/ формулировке запроса (основной задачи) говорит о том, что есть идея о том, что в жизни нужны изменения глобального масштаба и решимость предпринять шаги, чтобы приступить к изменениям, даже если первый шаг — это робкое обращение к специалисту/коучу/ развивающую программу за содействием,
• Амбиции (даже если они существуют на уровне идеи) в момент, актуальный для написания текста, обеспечены, как минимум, тем, что у Алевтины есть профессия менеджера, место работы, доход, навыки управления рабочими процессами, свободное для досуга время, какое-то, пусть и нуждающееся в обновлении, окружение, какая-то социальная активность, видение длинной жизненной перспективы.

В большом перечне предполагаемой активности отсутствуют идеи и цели, связанные с личной жизнью Алевтины и отношениями. Что называется, они «не положены» в большой жизненный проект и «основные задачи». Создаётся впечатление, что тема отношений, создания пары/семьи, рождение детей исключены вообще из целевого пакета и на момент внесения в формулу запроса не попали, как слагаемые, в поле внимания Алевтины.

Я обратила внимание на особенность постановки «задач» в глаголах с активным залогом, больше похожих на команды себе «на подъем уровней/ планок», до которых стоит будто дорасти, найти/ обрести силу и приложить усилия, чтобы придавать форму (окружению, хобби и т. д.). Я прямо почувствовала энергию словаря и хватку менеджера, способного организовать и развернуть рабочий процесс на своем уровне профессионального опыта.

И тем более неожиданными по содержанию мне увиделись следующие фрагменты текста.
В доме буду жить я и моя мама, дом для нас двоих.
Читается, как дом для пары или «детский рай»

Дом — это давняя и детская мечта, сделать жильё комфортом и уютным.
Речь о мечте, которая существует давно — на уровне мечты из детства и пронесена Алевтиной через годы до настоящего момента, как не утратившая, а напротив, накопившая в себе ещё больше ценности.
На первый план, как ценность, выходит комфорт и уют жилья, что как бы обнажает существующий на момент написания текста/ в реальности дискомфорт и отсутствие уюта или какого- то конкретного качества комфорта и какого- то конкретного уюта.
Это реализация мечты маленькой девочки Алевтины, до сих пор пока не смогла Ее реализовать, так как дом/жильё — это дорого.
Полное имя Алевтина (не Аля) несколько не согласуется в моем представлении и по ощущениям о маленькой девочке. Возникло ощущение, что Алевтина с детства обеспечена ответственностью, к которой ее призывают именем взрослого человека.
В этом сообщении Алевтина, по всей видимости, имела ввиду, что так могло бы выглядеть воплощение мечты, перевод ее из бесплотной идеи в объект физической реальности. В связи с этим я предполагаю здесь реализацию не как завершенное действие или подмену факта образом реализации, а как процесс, который имеет историю, протяженность и длится с детства по сей день («до сих пор»).
В этом же предложении Алевтина в своем актуальном возрасте как бы сожалеет и признает, что «до сих пор» и «пока» не смогла реализовать Ее («так как дом/ жилье — это дорого»).
Построение этого сообщения осуществлено таким образом, что при первом прочтении я отнесла и связала местоимение «Ее» не с мечтой, а с маленькой девочкой Алевтиной, как если бы маленькую девочку Алевтину тоже можно было перенести/ во-плотить/ «вернуть в плоть реальности» из детства. Так Алевтина, написавшая текст, возвращается мысленно в свою детскую реальность и обращается к мечтам маленькой девочки.
Алевтина — автор текста будто сообщает, что «это не моя мечта, это мечта маленькой девочки».
Здесь Алевтина будто разделилась на ту Алевтину, которая является автором мечты (маленькая девочка Алевтина) и ту, которая потенциально и гипотетически способна воплотить мечту с течением времени (Алевтина — автор текста).

Дом будет больше для мамы и меня, но это будет то место, где будут приезжать мои близкие друзья, мой будущий муж и мои будущие дети.
Мне читается так: дом больше для мамы (…), но даже в доме преимущественно для мамы найдется место моему (будущему) близкому окружению, как если бы в актуальный период в мамином (родительском) доме (месте жительства) близкие друзья, муж и дети Алевтины под гласным или негласным запретом или в связи с обоснованным ограничением. Мама в приоритете. Алевтина подчиняется маме или покорна обстоятельствам, которые не оставляют места друзьям, мужу, детям (пока) нет.
Ещё читается так, что в дом, где будет жить Алевтина с мамой (в слиянии и единстве «мы») будут приезжать будущий муж и будущие дети, как если бы они могли приехать прямо из будущего, так как в настоящем ничего не говорит о том, что происходят события планирования замужества, семьи, детей и совместной жизни в браке.

В доме пока будет жить мы с мамой и кот с кошкой))) на участке будет баня и теплица для овощей и зелени, будет мангал для приготовления еды на углях и свежем воздухе.
«В доме пока будет жить мы с мамой» и «кот с кошкой», читается как две уравновешенные пары. Смысловая слитность текста в этом предложении и опечатка в окончании «буд (ем) — буд (ет)», «мы», на мой взгляд, даёт основание посмотреть на объединение с мамой в «мы», как на симптом слияния и препятствие/ задержку сепарации от мамы в автономию и самостоятельность.
Часто упоминаемое в тексте «пока» будто указывает на то, что «пока не время», сейчас время для чего-то другого, более важного или необходимого — чего-то, что нельзя обойти.
Не менее интересным является описание объектов участка и их включенность в повествование, как будто обязательного элемента донесения своей мысли и образа.
Через описание дома с котом, кошкой, мангалом, баней, теплицей можно увидеть вполне обжитый дом и под задачи организованное пространство, которое будто скорее вспоминается, чем моделируется с нуля маленькой девочкой Алевтиной. Маленькие девочки обычно мечтают о другом, а вот когда видят полное разными объектами пространство своими глазами, могут запомнить и восстановить ценные чем-то фрагменты некогда «живой» реальности до мелочей. Особенно, если по какой- то причине доступ к названным объектам был лимитирован взрослыми или внешними воздействиями.
Так или иначе, названные объекты обладают какой- то самостоятельной ценностью и не подлежат исключению из картины реальности маленькой девочки, которая с позиции детской части проецирует в сознание Алевтины свои образы.
Считаю возможным и уместным обратить внимание на то, что мангал, баня, теплица, машина, дом, высокий уровень дохода больше склоняет к мужскому репертуару ролей и интересов. Допускаю, что бессознательно Алевтина и ее мама могут отыгрывать семейный союз, где функционал и ожидания друг от друга также бессознательно распределены на женскую и мужскую роль с возможной смены позиций.

В доме будет царить комфорт, уют, радость и счастье…
Я могу ошибаться, однако тема «будет царить» может также быть не проходной темой. Здесь «царить» ассоциируется с царством, будто «будет царить», как власть, которая перейдет известным четверым (комфорту, уюту, радости и счастью или просто управление домом перейдет тому, кто заинтересован в комфорте, уюте, радости, счастье, муже, детях и т. д.

(…) конечно будет ещё другой дом, дом для моей семьи — мужа и детей, но это следующие задачи и мечты.
Также в воздухе повис вопрос о том, как Алевтина представляет функционирование семьи, в которой будущий муж, как бы по умолчанию, может (или должен) согласиться на гостевой брак, где он живёт с детьми отдельно, в другом доме, пока Алевтина живёт с мамой. Получается, что роль родителя планируется возложить на мужа, как на папу и маму в единственном лице, а в доме, где Алевтина живёт с мамой, они будут эпизодически возникать (приезжать) и поддерживать мерцающий контакт.
Другой дом (для семьи, мужа и детей) Алевтина также закладывает в свое будущее на уровне идеи. Если учесть, что приведенный фрагмент («конечно будет ещё другой дом, дом для моей семьи») — вторая часть одного и того же предложения, то другой дом и семья также «поставлены» в очередь.

Меня это не смущает, а наоборот радует.
Здесь Алевтина будто отвечает на немой и не мой вопрос, который скорее всего возник и в ее размышлениях в процессе изложения.
В связи с тем, что все-таки возникло уместное смущение, которое сама Алевтина почувствовала и «обернула» в радость/ переопределила, допускаю, что это частая модель поведения — переопределять смущение в радость, бессилие — во «все могу», нехватку — в «хорошо и комфортно»).

Когда я куплю дом, создам комфортные условия, то затем буду решать жить неподалёку. Жить неподалёку — это следующий этап моей жизни… пока я нужна здесь и сейчас, где я нужна, там я нахожусь)))
Идея стать собственницей, выделиться из союза «мы» и жить близко, например, в шаговой доступности, где-то на периферии социальной панорамы Алевтины в поле сознания присутствует, а вот приблизиться к ней настолько сложно, что масштабные проекты, связанные с мамой, кажутся более реалистичными и безопасными.
«Пока» здесь тоже читается, как «пока (здесь и сейчас) — не время» и обусловленность нужностью («пока я нужна здесь и сейчас»). Читается так, что у меня нет (1,2,3…), зато «я нужна». Как если бы ценность «я нужна» оправдывала накопленные дефициты Алевтины, которые как бы «от обратного» прописаны в виде текста- примерного плана на жизнь.
Алевтина, осознает конечность текущего этапа и предполагает следующий.

Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь!
При чтении этого фрагмента текста мне увиделась прямая речь мамы, процитированная Алевтиной от своего имени и как бы усвоенная и присвоенная.
За этим сообщением может стоять конкретная, трудная жизненная ситуация, где кто-то действительно должен выполнять функции сиделки, возможно, что даже совмещать большее количество функций. Я допускаю, что мама могла прямо заявить, что ей сиделка не нужна, чтобы освободить преисполненную долгом дочь от обязательств ухода за ней.
Допускаю и обратное, Алевтина пере-определяет отвержение («не нужна») в позитивное «нужна, нужна, но другая — дочка счастливая (.)»

(…) ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь!
Здесь я вижу проекцию и перенос своих ожиданий и потребностей на маму. Где слияние, там проекция.
«Любовь» также написана с большой буквы, как «Отпуск» и «Ее» (мечту или Алевтину). Предполагаю, что Любовь также записана в сверхценности или может быть большой Любовью большого человека — бОльшего, чем она сама. Также и Отпуск может быть нужным больше, чем сама Алевтина осознает. Также и Ее (мечта) больше, чем мечта.

А мне комфортно и нравится везде, где я нахожусь.
Читается, как «меня устраивает и нравится находиться везде, где я нахожу, обнаруживаю себя или части себя». Появилось ощущение, будто Алевтина распылена на все пространство, что напоминает первый абзац, где Алевтина себя разобрала и распространила на все задачи

Я живу в моменте здесь и сейчас.
Читается, как «я живу в настоящем моменте, без прошлого и будущего».
Мне везде хорошо.
Здесь, как мне видится, идёт отрицание проблем, дискомфорта, диссонанса, слышится самоутешение и отстранение от сложной реальности.

Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь, здоровье и радость жизни)))
Долго не могла почувствовать интонацию и цель этого сообщения.
Сначала мне слышался своего рода самоотчет о качественно и своевременно оказанной помощи и добрыми дочерними намерениями.
При многократном прочтении мне увиделось, что это сообщение обретает смысл, если прочесть его с акцентом на «я»: «Когда маме стало плохо, я думала, что надо сделать, как ей помочь (…).
Я слышу здесь и удивление себе той, которая смогла сохранить присутствие духа и способность мыслить и совершать действия («когда маме стало плохо»), и гордость, и радость за все, что смогла и с чем справилась. И смущение Алевтины от того, что решилась рассказать и отчасти похвалиться. И когда Алевтина смущается, появляются символы радости «)))», что повторяет фразу «меня это совсем не смущает, а радует».

При работе с текстом я обнаружила следующие взаимоисключающие мотивы:

• Целеполагание с опорой на высокий стандарт жизни, который предполагает широкую социальную панораму, активное социальное проявление, и одновременно фиксация на идее дома, стремление в дом (как в убежище), в отпуск, в досуг, в хобби.
• Ограничивающее убеждение, что «дом/ жилье — это дорого», и тут же планирование единоличного приобретения двух домов,
• Алевтина есть потребность в близких друзьях, муже, семье, детях, при этом планирует жить с мамой, котом и кошкой.
• все, даже то, что предполагает стороннюю помощь и полноценное партнёрское участие, Алевтина адресует себе, как если бы вес всего домашнего хозяйства и социальной активности - норма для женщины.

В тексте никак не упоминается отец Алевтины, при том, что в своих побуждениях в начале текста, неопределенных глаголах, активном режиме деятельности (как бы без отпуска, раз Отпуск — сверхценность) и нагрузке я сначала подумала, что в разбор попал текст от лица мужчины.
Обращает на себя внимание разная направленность сообщений в разных абзацах. Я воспринимаю эту особенность как завышенные требования Алевтины к себе, завышенные ожидания от себя в реальности, груз долженствований в первом абзаце и спонтанная регрессия во внутреннюю реальность — реальность детского периода, детского сознания, реальность маленькой девочки Алевтины и ее мечты о доме. Внутренняя реальность будто выступает в качестве убежища от реальности внешней, возможно, отсюда тема дома проходит красной линией в тексте.
Тема дома также прямо связана с ценностью границ, потребностью в безопасности, защищённости, что как бы подсвечивает проблему границ, чувства безопасности во внешней реальности, как если бы мечта/фантазия о доме была ответом/ реакцией на дефицит этих базовых потребностей в пространстве социальной реальности Алевтины.
Рациональные цели/задачи Алевтина адресует во внешний мир, а бессознательное, инстинктивное стремление выглядит как обратное/возвратное — в пространство дома, личных границ и мамы.
«Жить неподалеку» и сразу повторное «жить неподалеку» в тексте напоминает действия ребенка, который в ранний период переживает процесс сепарации — то отбежит, то проверит: «а на месте ли мама?». Предполагаю, что сепарация в раннем периоде имела особенности и не была экологично для маленькой девочки завершена, что создаёт сложности уже во взрослой жизни.
Алевтина осознает, что жизненные этапы имеют свои временные границы, за одним следует другой (следующий), и продолжаться долго так, как есть в актуальный период, вряд-ли возможно.
При этом вектор своих отношений, вопрос создания своей семьи Алевтина откладывает на будущее и как бы заменяет отношениями с мамой, здесь и сейчас. И здесь, в паре с мамой, Алевтина будто отыгрывает тип поведения, больше характерный для мужской роли.
И даже в своем фрагменте мечты о будущем, будто муж и отец будущих детей выступает в роли, больше характерной для матери, опекающей своих детей, пока Алевтина живёт в доме с мамой как бы вместо и за отца.
На мой взгляд, через текст видна раздробленность, расфокусировка внимания на разные, долгосрочные и не осознаваемые актуальные цели, как если бы Алевтина стояла на перекрестке семи дорог в растерянности и недоумении, как та маленькая девочка, которая мечтает о доме с мамой тогда, когда требуется присутствие своим вниманием в ситуации выбора.
Чувствуется потребность в зависимости и внешних опорах в связи с тем, что внутренних опор и их крепости не хватает. Чувствуется сепарационная тревога (страх отделения от мамы) и сепарационная вина за свою (детскую) слабость, что выражается в стремлении озадачить себя сверх меры и принудить прилагать большие усилия, больше стараться, «растягивать» себя (например, чтобы не чувствовать тревогу и вину и ничего глобально не менять).

По итогу многократного прочтения текста и размышлений я смогла распознать следующие внутриличностные конфликты:
Конфликт ценностей: «дом, комфорт, уют» или «социальная активность, активная социализация», «Семья, забота, радость, Любовь» или «высокий уровень дохода, профессионализм, эффективность» ,
Конфликт целей и потребностей: «иметь семью и детей» и «иметь дом (для нас) с мамой, жить с мамой».
Конфликт мотивов: «иметь большие достижения» и «оставаться маленькой девочкой» (или с мечтами маленькой девочки Алевтины, соединяясь и идентифицируя себя с ней).
Конфликт ролей: «быть женой и мамой в своей семье» или «сохранить и быть в отношениях с мамой».
Конфликт идентификаций: «быть маленькой девочкой Алевтиной», «быть родителем (отцом) для маленькой девочки Алевтины, который исполняет ее мечты, и (тогда как бы мужем) мамы» или «быть целой Алевтиной» с реальной семьёй, самореализацией.
Алевтина проецирует/ передает свои потребности в семье, заботе, радости, Любви маме в то время, как на себя, как мне увиделось, берет роль опекуна над мамой, как если бы она могла додать себе семью, заботу, радость, Любовь через маму. Алевтина сама нуждается в семье, заботе, радости, Любви и «поэтому» (вернее, вместо этого) планирует их создать для мамы.

Гипотеза: Алевтина во взрослом возрасте переживает сепарационный кризис, который осложнен симптомами созависимости с мамой, сопротивлением росту, инстинктивной потребностью в сохранении зависимости.

Вопросы:

1. Алевтина, какое количество времени, на ваш взгляд, понадобится для достижения вами основной задачи в том объеме, в каком вы ее для себя прописали?
2. Что должно происходить уже здесь и сейчас для того, чтобы в будущем у вас был свой дом, своя семья, муж и дети, забота, радость и Любовь?
3. Я обратила внимание, что свою личную жизнь и создание своей семьи вы откладываете, относите к следующему этапу. А вот этот этап, следующий за конкретно чем? Какими событиями может завершиться текущий период, чтобы было понятно, что завтра уже начинается следующий?
4. Вы допускаете, что часть пунктов из большого перечня ваших задач вы можете достичь в партнёрстве, например, с будущим мужем, или для вас по какой-то причине важно все задачи воплотить самостоятельно и единолично?
5. В первом абзаце вы настойчиво ставите себе задачу повысить (доход, профессионализм), сформировать (новое окружение, хобби). Я в этом вижу неявно выраженное желание социально вырасти и найти свое социальное расширение, объем, форму. Откуда, из какого состояния, из какой роли стоит выйти, чтобы выйти на высокий доход, достичь задачи, поставленные вами перед собой?
6. Вы написали, что чуть позже научитесь водить машину и будете ездить. Это, безусловно, важный навык, который даёт больше свободы передвижения и скорости всем процессам, в которых предполагаются передвижения. Чтобы получить право на управление транспортным средством, стать полноправным участником дорожного движения и сесть за руль, сначала надо получить это право и руль в свое распоряжение. Если представить, что дорога/ путь — это линия жизни, то кто сейчас управляет машиной, в которой вы едете?

Тестовое консультирование для меня не просто один из инструментов работы с клиентами. Это уникальная возможность реализовать себя как психолог и сломать шаблон, как свой, так и многих людей. Дело в том, что я инвалид с детства, у меня ДЦП с двигательными и речевыми нарушениями. И, наверное, не удивительно, что, когда я пошла получать второе высшие образование психолога, от многих людей слышала восклицания «Зачем тебе это надо! Ты же все равно не будешь консультировать». Честно говоря, я и сама не собиралась становиться психологом-консультантом. О психологическим консультациях по переписке в то время (это был 2012 год) даже не слышала. Просто шла за своей мечтой! В процессе обучения я четко осознала, что консультирование – это мое, и, главное, что у меня это действительно получается. После окончания ВУЗа мне очень не хотелось, чтобы полученные знания и открытые способности так и остались не востребованными. Поэтому я стала искать возможности заниматься психологической деятельностью. Однажды поиски привели меня в благотворительную службу психологической помощи, в которой работали психологи с инвалидностью. И оказалось, что там есть отделение консультирования по переписке. Тогда передо мной открылись новые перспективы, и попробовав текстовый формат, я в него влюбилась.

Как оказалось, для клиента по ту сторону переписки не имеет особого значения, какие физические особенности и ограничения есть у психолога. Самое главное для него быть услышанным и получить профессиональную помощь. Со временем текстовый формат консультаций набирал все большую популярность, и получая благодарственные отзывы от своих клиентов, я каждый раз убеждалась, что занимаюсь нужным делом. Многие из них признаются, что работа в переписке дает им даже больше, чем очные консультации. Клиенты сходятся во мнении, что текстовые консультации предоставляют время на размышление, анализ и формирование более осмысленного ответа, к ним можно вернуться в любой момент, перечитать, что-то увидеть по-новому, отслеживать изменения в себе.

Мне запомнилось откровение одной клиентки, что на очных сессиях она испытывала дискомфорт, стараясь запомнить разговор с психологом, отвлекаясь на его внешний вид, эмоциональное состояние, постоянно думая, какое впечатление она сама произведет. А в работе со мной по переписке она смогла быть более откровенна, вдумчива и заглянуть вглубь себя. Эти слова мне вспомнились, когда я сама перешла от очной работы с психологом к текстовым консультациям. Были темы, которых я не хотела касаться в очной работе из-за их сильного эмоционального влияния на меня и страха открывать свою уязвимость. В переписке затрагивать и рассматривать такие моменты намного проще. При этом мои главные опасения, что в текстовых консультациях у меня, как у клиента, не будет такого тесного и доверительного контакта с психологом рассеялись на первой же неделе.

Конечно, формат переписки может быть удобен не для всех, кому-то он будет не по душе, кому-то вовсе не подойдет. Но я на собственном опыте как в роли специалиста, так и в роли клиента убедилась, что в текстовом консультировании, если психолог им хорошо владеет, заложен огромный потенциал и что в переписке можно успешно прорабатывать большой спектр проблем.

Предполагаю, что основной внутренний конфликт Алевтины заключается в противоречии между своими желаниями и мечтами и стремлением быть «хорошей» дочкой. Весь текст сообщения так или иначе пропитан этим противоречием. С первых строк она говорит об основной текущей задаче, перечисляя при этом через запятую множество пунктов, которые либо крайне трудно совместить, либо вообще противоположны друг другу. Слово «Отпуск» написано с большой буквы, тем самым как бы выделяясь на фоне заявленной Алевтиной задачи, нацеленной на то, чтобы уделить больше внимания работе (повысить профессионализм, уровень жизни и дохода и т.д.). Поэтому, начиная работу с ней я бы попросила приоритезировать перечисленные задачи и выделить наиболее значимую на текущий момент.

Дальше бросилось в глаза то, как Алевтина пишет о доме, который планирует купить. «В доме буду жить я и моя мама, дом для нас двоих». А чуть дальше «Дом будет больше для мамы и меня» и «В доме пока будеТ жить мы с мамой и кот с кошкой)))». Тут же она описывает реализацию своей мечты, дом который она хотела с детства. И вдруг выясняется, что этот дом в общем-то не для нее, а для мамы, и что будет еще другой дом - для ее семьи. Также следует обратить внимание, что говоря о своей мечте, Алевтина пишет о ней с большой буквы «до сих пор пока не смогла Ее реализовать».

Фраза «затем буду решать жить неподалёку» создает впечатление, что желание жить отдельно у Алевтины уже давно сформировано, но оно, скорее всего, противоречит ее представлениям о «хорошей дочке» и, быть может, маминому мнению. Однако Алевтина оставляет себе надежду, что когда она сделает все для мамы, то наступит время для себя.

«Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь!». А может любовь нужна самой Алевтине?! Ведь не просто так это слово написано с большой буквы. Мамина любовь. И на получение этой любви направлены все ее текущие устремления. А когда, по ее мнению, она получит эту любовь и удовлетворит свою потребность, настанет так называемый следующий этап ее жизни.
Повторяющиеся слова «А мне комфортно и нравится везде, где я нахожусь. Я живу в моменте здесь и сейчас. Мне везде хорошо.» создают впечатление, что Алевтина пытается убедить сама себя в том, что ей сейчас хорошо и комфортно. Тогда в противовес встает вопрос: для чего же что-то менять, если и так все хорошо?

Подчеркну, что по тексту разбора приведены рабочие вопросы для описания внутреннего конфликта и раскрытия гипотезы. Клиенту в таком виде они заданы не будут.

Пять вопросов, которые я задала бы клиенту в первую очередь:

1. Алевтина, можете ли Вы рассказать мне о своем детстве? Все, что сочтете важным, нужным и возможным поделиться.
2. Как складывались и развивались Ваши отношения с родителями в детстве, в более старшем возрасте и какие они сейчас?
3. У Вас есть братья/сестры или Вы единственный ребенок в семье?
4. Что Вы понимаете под словами "ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь!"? Попробуйте представить себя в роли любящей, заботливой, внимательной, счастливой дочки. Опишите, какая Вы. Как проявляете свою заботу, внимание.
5. Алевтина, какие 1-2 пункта из перечисленных Вами в качестве основной задачи наиболее актуальны для Вас на текущий момент? И почему Вы поставили себе такую задачу именно сейчас?

Я влюблена в текстовое консультирование. Это любовь с первого взгляда, которая зародилась ещё до того, как я вообще поняла, что хочу этим заниматься.

Как мне кажется, такой глубины контакта больше не достичь нигде. Когда я получаю очередные сообщения от человека, мое ментальное тело как будто перемещается в то место, где находится он. И мы как будто сидим рядышком на диване. И, кажется, что я по-настоящему его обнимаю и утешаю. И как будто даю ему возможность прочувствовать, что он имеет на это право: быть принятым, нужным, защищенным, в конце концов, любимым. Это рай для меня — такая сила контакта.
Но мне бывает страшно и трудно. Иногда, когда человека становится слишком много в моей жизни, мне хочется убежать. Я осознаю, что это вопрос моих границ и что я склонна к слиянию. Это понимание помогает мне справиться и не сбежать. А, наоборот, учиться отделять себя обратно, разбираться, в чем я нуждаюсь и пытаться получить это другим путем.

И вот, если подытожить, для меня текстовое консультирование — двусторонний терапевтический процесс, магическая сила контакта которого, действительно творит чудеса исцеления, не только для клиента, но и для терапевта.

На первый взгляд стороннему читателю может показаться внешнее благополучие Алевтины. Как будто она всем довольна и счастлива, что даже смеётся прямо в тексте. Однако, давайте пристальнее посмотрим на ее текст!

1. «У меня основная задача сейчас» — такой сильный акцент на важности основной задачи. Как будто других задач и вообще жизни нет, пока я не решу эту задачу. Почему эта задача настолько важна, что прямо сейчас является основной? Как будто клиентка испытывает давление, чтобы скорее решить эту задачу.
2. «Выйти на высокий уровень дохода, купить дом, повысить уровень жизни, сформировать окружение новое. Повысить эффективность и профессионализм, научиться не бросать начатое, не терять интерес к делу. Сформировать новые хобби, разнообразить досуг» — посмотрите, сколько же требований к себе у Алевтины. Она столько всего должна повысить и сформировать, что, кажется, можно выдохнуться только от самих этих планок. Вопрос: а кому она все это должна?

И сразу мы можем наблюдать слепую зону в следующем пункте.

1. «Ввести в рацион тему Отпуска!» — посмотрите, как важна эта тема для клиентки. Что она прямо написала это слово с большой буквы и поставила восклицательный знак! Напрашивается гипотеза, что на самом деле она сильно истощена и очень нуждается в отдыхе. При чем таком, чтоб уехать куда-нибудь подальше!
2. «Рацион» — это вообще-то про питание, определяется как количество и состав пищи на определенный срок. Как будто Алевтине хочется какого-то количества и качества отпуска на регулярной или постоянной основе.
3. По выше сказанному также очевидно противоречие: с одной стороны нужно много чего повысить и сформировать, но с другой стороны хочется больше отдыхать. Вопрос: что заставляет это все повышать и не позволяет отдохнуть? И как это возможно, находясь в отпуске, повышать и формировать так много всего и сразу?
4. «Чуть позже научусь водить машину и буду ездить на машине» — такое оторванное сообщение. Напрашивается вопрос: зачем? и почему позже, а не сейчас? какая потребность закроется здесь? почему это как будто важно и одновременно не так уж и?
5. «В доме буду жить я и моя мама, дом для нас двоих» — как будто больше мы туда никого не пустим, мы нераздельное целое и должны быть только вместе, запертые в одном доме.
6. «Дом — это давняя и детская мечта, сделать жилье комфортом и уютным» — слово комфортом употреблено не в той форме, что предполагается по тексту. Надо бы комфортным. Вероятно, у Алевтины трудности с комфортом. И почему именно дом — решение проблем с уютом и комфортом? Как будто не бывает уютно и комфортно в другом месте.
7. «Это реализация мечты маленькой девочки Алевтины» — почему маленькая девочка мечтает о доме? Дом это что для неё? Может это способ объединить семью? Может это место, где будут и мама, и папа, и она сама; и все они там будут счастливы в комфорте и уюте?
8. «До сих пор пока не смогла Ее (мечту) реализовать, так как дом/жилье — это дорого» — а почему маленькая девочка тянет на себе такой груз — приобрести дом? может она берет на себя ответственность за что-то, например, за сплочение семьи? Заметьте папы в тексте нет. Совсем нет. А может в доме, который мечтала купить Алевтина он бы был по ее фантазиям?
9. «дом/жилье — это дорого» — но при этом у меня основная задача его купить. Видите здесь противоречие: у меня задача купить, но это дорого.
10. «Дом будет больше для мамы и меня» — видим какое идет увеличение фигуры мамы. Как будто клиентка сливается с мамой и не может с этим справится. Прослеживаются проблемы с сепарацией.
11. " Но это будет то место, где будут приезжать мои близкие друзья, мой будущий муж и будущие дети" - опять же мама — главная фигура, а все остальные какие-то персонажи из будущего, которые могут быть, а могут и не быть. Главное в моей жизни — мама!
12. " В доме пока будем жить мы с мамой и кот с кошкой)))" - видим смех клиентки, как мощная защита. Что скрывает он за этим смехом? Она делает акцент на слове «пока» — чт
13. о это значит? Что пока я не могу иначе? Мне хотелось бы жить с кем-то другим, но пока вот так вот? Но я все же оставляю себе шанс сепарироваться, раз говорю «пока».
14. "В доме будет царить комфорт, уют, радость и счастье…" - и многоточие, которое говорит нам о депрессивном состоянии и апатии. И опять комфорт, которого (вместе с уютом, радостью и счастьем), вероятно, так не хватает Алевтине.
15. «Конечно будет ещё другой дом, дом для моей семьи — мужа и детей, но это следующие задачи и мечты». Слово «конечно» — категорично и указывает на внутренний конфликт. Как будто клиентка таким образом защищает свою территорию, что, конечно, мое у меня тоже есть. Но, «это следующие задачи и мечты» — мое обесценивается, пока я не сделаю счастливою маму.
16. «Меня это не смущает, а наоборот радует» — звучит, как оправдание жизни не для себя.
17. «Когда я куплю дом, создам комфортные условия, то затем буду решать жить неподалеку» — как будто когда я выполню чужие требования и ожидания, то, наконец, смогу скинуть с себя бремя и заняться собой. Но полностью не смогу, буду все равно настороже неподалеку.
18. " Жить неподалеку — это следующий этап моей жизни…" - как будто хоть немного отделиться, хоть капельку автономности — это уже будет хорошо. И опять депрессивные многоточия. Как Будто и это «жить неподалеку», как «этап моей жизни», тоже почти нереалистично, а так трудно находиться в этом слиянии.
19. «Пока я нужна здесь и сейчас, где я нужна, там и нахожусь)))». Клиентка снова смеётся, выражая вот эту категоричность. Как будто нету мне свободы, пока во мне нуждаются. Но я смеюсь, чтобы меньше чувствовать эту боль.
20. «Сиделка маме не нужна, ей нужна дочка счастливая, семья, забота, внимание, Любовь! „Тут, конечно, много всего. Во-первых отрицание, что сиделка не нужна. Алевтина себя убеждает в этом, хотя играет роль не просто сиделки, а ещё и управителя маминой жизни. Во вторых, хочется спросить: А почему Вы Алевтина, решили, что нужно маме? Может это все нужно Вам: счастье, семья, забота, внимание, Любовь? Любовь написано с большой буквы. Вероятно, это самая большая боль Алевтины, что она не получает Любви. А только живёт, реализуя чужие (мамины) потребности.
21. “ А мне комфортно и нравится везде, где я нахожусь». Снова категоричность в слове везде. Разве может нравится все и везде? И зачем тогда комфортный дом, если и так комфортно везде. Кому он нужен?
22. «Я живу в моменте здесь и сейчас. Мне везде хорошо». Противоречие с мечтами о будущем, к которому стремится Алевтина. Зачем тогда решать вот эти все основные задачи, если комфортно в моменте здесь и сейчас и вообще везде? Чтобы что?
23. «Когда маме стало плохо, я думала. что надо сделать, как ей помочь, чтобы ей было хорошо и чтобы сохранить ей жизнь и радость жизни)))» Вопрос: а что случилось с мамой, что стал вопрос думать о ее «хорошо» и «радости жизни»? И почему эта ответственность как будто целиком лежит на Алевтине? Но и здесь наша клиентка маскируется смехом. Как будто это весело. Маме плохо, а на мне обязанность сохранить ей радость жизни. Что тут веселого?

Подытожив разбор текста Алевтины, хочется выделить главную гипотезу: Алевтина несепариповалась и находится в слиянии с матерью. Она жертвует собой, реализуя мамины потребности и страдает по причине отсутствия автономности и неразвитой идентичности.

5 вопросов:

1. Алевтина, непросто так кардинально поменять свою жизнь, чтобы вырасти в разных сферах и сменить окружение. А что будет с Вами, когда Вы это все сделаете?
2. Алевтина, представим, что Вы научились не бросать начатое и не терять интерес к делу. Что это будет говорить о Вас?
3. Алевтина, а если Отпуск получилось бы ввести в рацион, то на завтрак, обед или ужин? И что в нем такого «вкусного»?
4. Алевтина, а если бы маленькая девочка купила дом ещё в детстве, какой была бы ее жизнь ещё там?
5. Алевтина, давайте пофантазируем. Допустим, дом Вы построили. И у Вас появилась своя семья, с которой Вы живёте неподалеку. Но в один момент волей случая мужа переводят на работу на другой край света. Какие Ваши действия?